お腹が冷たいか熱いかを判断する方法

お腹が冷たいか熱いかを判断する方法

胃の冷えと胃の熱は、伝統的な中国医学における胃の不快感の 2 つの一般的なタイプであり、症状も治療方法もまったく異なります。この 2 つを正しく区別することは、対症療法に役立ち、虐待を避けることができます。以下は、過去 10 日間にインターネット上で話題になったお腹の冷えとお腹の熱を比較分析したもので、迅速な判断に役立ちます。

1. 胃冷えと胃熱の定義

1.冷たい胃：胃の陽気が不足し、冷たい食べ物を食べる人や虚弱体質の人によく見られる寒気の過剰を指します。
2.胃の熱: 胃の過度の火と熱の蓄積を指し、辛い食べ物や精神的ストレスによって引き起こされることがよくあります。

2. 症状の比較

3. 一般的なトリガーの分析

4. 推奨されるコンディショニング方法

1.胃の冷えを整える:
- 食事療法：生姜黒糖水、羊肉スープ、胡椒豚バラスープ
- お灸：中環ツボ、図三里ツボ
- タブー: 生の冷たい果物、緑茶を避ける

2.胃の熱調節:
- 食事療法：緑豆のスープ、梨ジュース、ゴーヤ、スクランブルエッグ
- ツボマッサージ：ネイティングポイント、合谷ポイント
- タブー：鍋やバーベキューなどの熱い食べ物を減らす

5. 簡単なセルフテストのヒント

1.水温試験方法: 快適さを求めて温かい水を飲むのは通常、胃の冷えが原因であり、冷たい水を好むのは通常、胃の熱が原因です。
2.食物反応法: 生姜を食べた後の安らぎは胃の冷えによるもので、スイカを食べた後の心地よさは胃の熱によるものです。
3.痛みの時間: 空腹時の痛みは通常胃の冷えによって引き起こされますが、食後の灼熱痛は主に胃の熱によって引き起こされます。

6. 注意事項

1. 体調が優れない場合は、自己投薬を避け、医師の治療を受けることをお勧めします。
2.胃の寒と胃の熱が共存する場合（寒と熱が混合している）、専門的な中医学症候群の鑑別が必要です。
3. 現代医学における胃炎、胃潰瘍などの病気には西洋医学的な診察が必要です。

上記の比較を通じて、まず自分が抱えている胃の不快感の種類を判断することができます。特定の症状や身体的特徴に基づいて、適切なコンディショニング方法を選択することをお勧めします。症状が持続または悪化する場合は、直ちに専門の医師の診察を受ける必要があります。